2019 M02 14

Alla hjärtans dag

– Bästa dagen att tänka på sin hälsa?

Text: Live to Grow Crew
5 LTG-Valentines blog

Rosor, nallebjörnar och choklad i rosa papper överallt. Då vet man vilken dag det är. Alla hjärtans dag, kärlekens dag. Men det är också en utmärkt dag att tänka på hjärtat som pumpar i bröstet på en – det förtjänar också lite kärlek. Som student är det lätt att tänka mycket på studieresultat och mindre på sin hälsa. Här får du en påminnelse att göra just det och några tips på hur:

Håll dig aktiv Oavsett om det är genom att börja gå till gymmet fem dagar i veckan eller ta trapporna till din studentlägenhet, så har fysisk aktivitet en positiv inverkan på ditt hjärta. Även små förändringar är förändringar :)

Drick gott … som i sådant som gör gott. Välj vatten framför sötade drycker eller fruktjuice. Och, om du dricker alkohol, spara den till firanden.

Ät smart Flytta nyttiga saker långt ut i skåpen – ser du nyttiga först kommer du sannolikt att äta dem först (… och detsamma gäller för onyttiga saker). Ät mer grönt! Här är ett recept på en supersnabb pastarätt med morötter. Sist men inte minst: laga mat hemma. På så sätt vet du exakt vad din mat innehåller (och du sparar pengar på det!).

Sluta röka Okej, så sakerna vi har nämnt innan är kanske ganska enkla att genomföra. Den här är kanske inte lika enkel. MEN forskarna säger att för den som är rökare är detta det absolut bästa du kan göra för din hälsa. Om du vill ha hjälp att sluta finns det resurser till exempel på universitetet och på apoteken.

Hoppas att du mår bra <3

Ozonlagret_blogg
2019 M09 16

Hålet i ozonlagret stängs

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
Nobelus fasad
2019 M09 13

Rösta på Nobelus!

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
LTG Snacks blog
2019 M09 09

Schyssta snacks för studenter

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
Bastu
2019 M08 28

Hälsosamma bastubad

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
1 LTG Ecofriendliness blog
2019 M08 20

Klimatsnällare på direkten

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
Gamla Linköping blogg
2019 M08 12

Sommar i Linköping

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
37 LTG DIY blog
2019 M08 08

DIY:s för studentlägenheten

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
42 LTG Skärgård blog
2019 M07 27

Sommar i Stockholm

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
36 LTG Picnic blog
2019 M07 15

Ta med-vänlig mat

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
40 LTG Kompislägenhet blog
2019 M07 08

Live to Grows kompislägenheter

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
51 LTG Colonia2 2blog
2019 M07 02

Stundentboende nr 2 i Linköping på g!

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
48 LTG Selfcare blog
2019 M06 27

Supersnabba self care-tips

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
33 LTG Linasdadel blog
2019 M06 18

Plugg-snacks för långa study sessions!

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
35 LTG Valla blog
2019 M06 11

Emmas tips

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
Aurora apartment blog
2019 M05 29

Öppet hus på Aurora i juni

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
LTG Study 2 blog
2019 M05 22

Gör plugget roligare – och effektivare

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
Banan havre kakor
2019 M05 15

Snacks för intensiva studiesessioner

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
28 LTG George blog
2019 M05 08

Hallå George!

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
27 LTG Self care blog
2019 M05 02

Hallå studenter! Ta en paus i pluggandet.

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
26 LTG Lina blog
2019 M04 25

Bästa studentfikan, semlan och stället att strosa på

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
Påskägg blogg
2019 M04 17

Dags för påskgodis!

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
23 LTG Pomodoro blog
2019 M04 14

Plugga effektivare

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
20 LTG Nettles blog
2019 M04 08

Billigare studentliv!

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
17 LTG Time blog
2019 M03 28

Få kontroll på tiden

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
14 LTG Cleaning 2 blog
2019 M03 21

Få din studentlya att skina!

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
12 LTG Money blog
2019 M03 15

Tre enkla tips för bättre sparande

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
LTG Study blog
2019 M03 01

Total tystnad eller livliga diskussioner?

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
Lentil Stew
2019 M02 22

Funderar du på att använda köket I din studentlägenhet?

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
5 LTG-Valentines blog
2019 M02 14

Alla hjärtans dag

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
4 LTG Competition blog
2019 M02 13

Hjälp oss att namnge vårt nya studentboende i Ektorp

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
2 LTG recycle blog
2019 M02 06

Återvinn like a pro

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
LTG Ektorp blog
2019 M02 01

Studentboende för dig som vill ha allt

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
6 LtG-Happyholidays
2018 M12 21

Från oss alla, till er alla ...

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
5 LtG-Conversation
2018 M12 18

Fasar du inför vinterns alla fester och mingel?

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
4 LtG bringyourowncoffee
2018 M12 10

Gör en insats för din plånbok och miljön

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
LtG-instagram inspiration
2018 M12 07

Något att fylla matlådan med

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
LtG-instagram mealprepping
2018 M12 03

Optimera dina lunchlådeskills

Läs mer
Text: Live to Grow Crew
LtG-instagram blog
2018 M12 03

Live to Grow-bloggen är live!

Läs mer
Text: Live to Grow Crew